Rødt lys og nær-infrarødt lys (NIR) er begge former for lys som faller innenfor det elektromagnetiske spekteret, men de skiller seg i bølgelengde og hvordan de absorberes av kroppen.
1. Bølgelengde
Rødt lys har en bølgelengde mellom 600 og 700 nanometer (nm), og det er synlig for det menneskelige øyet. Det har en varmere, mer synlig glød.
Nær-infrarødt lys har en lengre bølgelengde på 700 nm til omtrent 1 200 nm. Dette ligger rett utenfor det synlige spekteret, noe som gjør det usynlig for det menneskelige øyet, men det har fortsatt mye energi og kan trenge dypt inn i kroppens lag.
2. Gjennomtrengning i kroppen
Rødt lys trenger inn i huden til omtrent 5 millimeter dybde. Det brukes hovedsakelig for å stimulere de overfladiske hudlagene, som å forbedre hudtekstur, kollagenproduksjon og redusere betennelser.
Nær-infrarødt lys kan trenge dypere inn, opptil 2-3 centimeter i kroppen. Det brukes ofte for muskelrestitusjon, leddsmerter og for å forbedre blodsirkulasjonen i de dypere vevene.
3. Anvendelser
Rødt lys brukes ofte til hudpleie og for å fremme en sunn hud, for eksempel ved å stimulere kollagenproduksjon og redusere betennelser.
Nær-infrarødt lys brukes ofte til dypere vevsrestitusjon som muskel- og leddsmerter, fremme blodsirkulasjon og akselerere restitusjon etter fysisk aktivitet eller skader.
4. Effekter på kroppen
Begge typer lys har terapeutiske effekter, som å fremme cellefornyelse og redusere betennelser. Nær-infrarødt lys har imidlertid større effekt på dypere vev og brukes ofte for smertelindring, mens rødt lys er mer rettet mot hudforbedring og overfladisk regenerering.
Generelt brukes de ofte sammen i kombinasjonsterapier for å utnytte fordelene ved både overfladisk hudforbedring og dyp vevsterapi.