Rødt lys og nær-infrarødt lys (NIR) er begge former for lys som faller innenfor det elektromagnetiske spekteret, men de skiller seg fra hverandre når det gjelder bølgelengde og hvordan de absorberes av kroppen.
1. Bølgelengde
Rødt lys har en bølgelengde på mellom 600 og 700 nanometer (nm), og det er synlig for det menneskelige øyet. Det har et varmere og mer synlig utseende.
Nær-infrarødt lys har en lengre bølgelengde på 700 nm til omtrent 1 200 nm. Dette ligger like utenfor det synlige spekteret, noe som gjør det usynlig for det menneskelige øyet, men det har fortsatt mye energi og kan trenge inn i dypere lag av kroppen.
2. Inntrengning i kroppen
Rødt lys trenger omtrent 5 millimeter inn i huden. Det brukes hovedsakelig til å stimulere de øvre hudlagene, for eksempel ved å forbedre hudens tekstur, stimulere kollagenproduksjonen og redusere betennelser.
Nær-infrarødt lys kan trenge dypere inn, opptil 2–3 centimeter i kroppen. Det brukes ofte til muskelrestitusjon, leddsmerter og forbedring av blodsirkulasjonen i dypere vev.
3. Bruksområder
Rødt lys brukes ofte til hudpleie og for å fremme en sunn hud, for eksempel ved å stimulere kollagenproduksjonen og redusere betennelser.
Nær-infrarødt lys brukes ofte til restitusjon av dypere vev, for eksempel ved muskel- og leddsmerter, for å fremme blodsirkulasjonen og fremskynde restitusjonen etter fysisk anstrengelse eller skader.
4. Effekter på kroppen
Begge lystypene har terapeutiske effekter, som å fremme cellereparasjon og redusere betennelser. Nær-infrarødt lys påvirker imidlertid dypere vev i større grad og brukes ofte til smertelindring, mens rødt lys i større grad er rettet mot forbedring av huden og overflatisk regenerering.
Generelt brukes de ofte sammen i kombinasjonsbehandlinger for å dra nytte av både fordelene ved overflatisk hudforbedring og dyp vevsbehandling.