Infrarødt lys og sykdommer? Hvordan henger det egentlig sammen? Vi forklarer!
«Stråling? Det høres ikke bra ut for kroppen min…»
En berettiget kommentar, men ikke i alle tilfeller. Infrarødt lys er en form for stråling som ikke er så ille, tvert imot. Infrarødt lys har nemlig en svært positiv og gunstig effekt på kropp og sinn, også ved ulike former for lidelser og sykdommer. Nysgjerrig? Les videre!
For å gjøre det oversiktlig for deg:
- Generell virkning av infrarød terapi
- Revmatisme
- Fibromyalgi
- Artritt
- Bekhterev
- Hudsykdommer og plager
- Rynker
- Sårheling
- Cellulitter
- Akne
- Eksem
- Psoriasis
- Stress og depresjon
Den infrarøde lampen
Infrarøde lamper brukes ofte for å bekjempe muskel- og leddsmerter, men kan også gi lindring ved for eksempel ryggsmerter eller magesmerter. Den behagelige varmen fra den infrarøde lampen gir rask smertelindring og forbedret blodsirkulasjon. God blodsirkulasjon stimulerer avslapning av musklene.
Bølgelengdene til infrarøde stråler omdannes til en behagelig varme. Strålingen øker ikke kroppstemperaturen, men varmer opp huden. Jo kortere infrarøde stråler, desto kraftigere er virkningen av det infrarøde lyset. Når hudens temperatur øker, akselereres blodsirkulasjonen og pulsen øker. Dette gjør at avfallsstoffer fjernes raskere.
I tillegg til muskel- og leddsmerter har det derfor også mange andre fordeler. Tenk på reduksjon av hudsykdommer og plager, som sår, akne og cellulitter. I tillegg er den infrarøde lampen en god behandling mot stress. Produktet har en avslappende effekt. Stress påvirker ikke bare din mentale tilstand, men også fysiske plager. Jo mindre stress, desto færre plager (tenk på magesmerter, hodepine og tretthet).
Revmatisme
Infrarødt lys har vært brukt i mange år ved smertefulle ledd. Et naturlig spørsmål er selvfølgelig om infrarødt lys også virker ved revmatisme. Svaret på dette er ja. Infrarødt lys har en gunstig effekt ved ulike former for revmatisme. Les nedenfor om virkningen ved forskjellige typer revmatisme.
Fibromyalgi
Muskelsmerter, tretthet, stivhet og ulike smertepunkter er ikke ukjent for personer med fibromyalgi. Det finnes imidlertid ingen avvik i muskler, bindevev eller ledd. At personer med fibromyalgi har økt muskelspenning, har blitt påvist i flere studier om sykdommen. Ved kulde og inaktivitet øker smerten. Symptomene er ikke bare fysiske. Søvnproblemer, konsentrasjonsvansker og depressive følelser er også vanlige symptomer. Dessverre finnes det ingen konkret behandling for fibromyalgi. Kun smertelindring og læring i å håndtere smerten kan gi lindring. Her kan en økt med infrarødt utstyr hjelpe. Strålingsvarmen kan redusere den fysiske smerten, og det avslappende miljøet støtter nedbygging av mentale spenninger.
Artritt og Bekhterev:
Dr. H. Isomaki utførte i 2008 forskning på virkningen av infrarødt lys på artritt og konkluderte med at infrarødt lys har en gunstig effekt på muskel- og leddsmerter ved artritt, noe som igjen gir bedre bevegelighet. Bedre bevegelighet fører til at personer har en tendens til en mer aktiv livsstil og bedre livskvalitet. Som følge av dette opplever man også en bedre mental balanse!
Dr. F. Oosterveld, professor ved Saxion Høgskole, og revmatolog prof. J.J. Rasker ved Universitetet i Twente har de siste årene også gjort mye forskning på virkningen av infrarødt lys på sykdommer som artritt og Bekhterev. De konkluderte med at pasienter med artritt etter én infrarød kabinettøkt på en halvtime opplevde en reduksjon i stivhet og smerte på omtrent 40 %. De samme forskerne konkluderte med at ved Bekhterev-sykdommen sank smerte og stivhet med hele 50–60 % etter en infrarød kabinettøkt på en halvtime.
Selv om mange ting fortsatt må undersøkes nærmere, har studien ifølge dr. Oosterveld tjent et viktig formål, nemlig å gi klarhet til revmatikere om virkningen av infrarød varme.
Hudsykdommer
Infrarød stråling har en positiv effekt på mange hudsykdommer og plager. Infrarødt lys stimulerer helbredelse, rensing og produksjon. Les nedenfor forklaringen på virkningen ved vanlige sykdommer og plager.
Rynker
Infrarødt lys myker opp fine linjer eller rynker i ansiktet. Dette er vist i studier av dermatologene Yu Shun Tian, Nan-Hyung Kim og Ai-Young Lee. Infrarødt lys fremmer produksjonen av kollagen og elastin i huden. Dette er to proteiner som holder huden smidig og uten rynker.
Sårheling
Infrarødt lys fremmer dannelsen av nye kapillærer, noe som gir sårområdet oksygen og stimulerer helingsprosessen. I tillegg virker infrarød terapi infeksjonsreduserende. Døde eller skadede celler blir nemlig ryddet opp. Skade på lymfesystemet kan føre til væskeansamling under huden. Infrarødt lys stimulerer lymfesystemet uten å overbelaste det. Ikke bare stimuleres lymfesystemet, men også produksjonen av fibroblaster. Fibroblast? Ja, fibroblast er den viktigste cellen i bindevevet og spiller en viktig rolle i den siste helingsfasen av et sår.
I avsnittet om rynker nevnes begrepet kollagen. Kollagen er ikke bare bra for å redusere rynker. Kollagen er nemlig hovedproteinet som trengs i prosessen med å hjelpe sår å gro. Videre gir infrarødt lys energi til cellene. Varmen stimulerer hudcellene. Celleenergi er nødvendig for å bringe energi til de skadede og omkringliggende cellene, slik at de kan gjøre det de skal… helbrede seg selv.
Cellulitter
Cellulitter, også kalt appelsinhud, kjenner nesten alle kvinner til… På Google søkes det ofte etter ulike kremer for denne vanlige plagen. Det gjør oss usikre og påvirker hverdagen vår mye. Ved cellulitter er det snakk om geléaktige lommer i det underhudiske bindevevet. Fettvevet presser som det var mot bindevevet. Varmen fra infrarødt lys får disse lommene til å løsne. Det er avfallsstoffer som huden vil kvitte seg med. Infrarød terapi er en relativt rimelig metode for å igjen kunne føle seg trygg i badetøy eller på sauna!
Akne
Akne skyldes som regel hormonelle endringer i puberteten. Dette fører til at talgkjertlene forstørres og produserer mer hudfett (talg). Denne overproduksjonen av talg kan i kombinasjon med døde hudceller føre til tilstoppede kjertler. Da får man en hudorm. Veggen i denne kan sprekke, noe som fører til en betennelse i huden. Denne betennelsen kalles en kvise. Huden strekkes på stedet for kvisen til den sprekker. Dette skaper små sår. Hvis akne er alvorlig og varer lenge, kan man til og med få arr.
Infrarød terapi renser porene ved overdreven svetting på grunn av varmen fra den infrarøde lampen. Rødhet og hevelse reduseres også under en økt. Dette skjer fordi blodsirkulasjonen forbedres, noe som fremskynder helingsprosessen. Kroppens naturlige reaksjon på høyere temperatur øker pulsen. Dette fører til at oksygenrikt blod bringes til alle årer og blodkar. Selv om infrarød terapi ikke anbefales som eneste behandling for akne, er det nyttig å legge til infrarøde økter for å lette behandlingen.
Eksem
Eksem er en samlebetegnelse for ulike hudsykdommer. Ved eksem er det en betennelse i huden. Tenk på kløe og rød hud. Ved bruk av infrarød terapi begynner kroppen å svette, noe som gir en grundig rensing av porene. Regelmessig bruk av infrarød terapi forbedrer immunforsvaret og hjelper til med å fjerne giftstoffer som kan forårsake hudbetennelser. Infrarødt lys stimulerer helingsprosessen i huden og reduserer de «flammende områdene» og dermed også kløen som følger med eksem.
Psoriasis
Psoriasis kan (ennå) ikke kureres. Men sykdommen kan behandles stadig bedre med medisiner. Det finnes ulike terapier som kan redusere plagene, som infrarød terapi. Infrarød stråling er en ufarlig stråling som trenger dypt inn i muskler og ledd. Dette varmer dem opp og stimulerer blodsirkulasjonen. Infrarød stråling fjerner døde hudceller og reduserer flassing, noe som gir en gunstig effekt ved psoriasis.
Stress
Når vi utsetter huden for infrarødt lys, frigjøres serotonin i kroppen vår. Serotonin, også kalt lykkehormonet, er et stoff kroppen produserer selv. Serotonin har en stimulerende effekt på kroppen vår. Det påvirker humøret, selvtilliten, søvn, orgasmer, appetitt og mye mer. Forskere ved University of Wisconsin-Madison mener at varmen som stimulerer huden, aktiverer cellene som produserer serotonin. Dette fører til en endring i hjernefunksjonen.
I tillegg stimulerer infrarødt lys hypothalamus. Hypothalamus? Det er senteret som regulerer søvn, temperatur, sult- og tørstfølelse, døgnrytme, atferd og hukommelse. Når hypothalamus er ute av balanse, forsvinner balansen og man opplever mer stress. Langvarig stress kan derimot føre til depresjon. Personer som lider av depresjon har en stressrelatert disregulering av hypothalamus. Det er derfor svært viktig å ta godt vare på dette senteret!
Behandling med infrarøde lamper er avslappende. Som vi alle vet, er avslapning en av de beste remediene mot stress.
Merk! Har du en lidelse eller sykdom? Kontakt alltid legen din før du bruker infrarødt utstyr.
Vi håper det du ønsket å vite nå er litt klarere! Har du flere spørsmål eller ønsker du å dele din erfaring? Du kan alltid stille spørsmål via info@liroma.nl eller dele dine erfaringer via nettsiden!
