Rødlysterapi ved psoriasis: Hva sier vitenskapen?
Røde, skjellende områder som bare ikke vil forsvinne: Psoriasis rammer anslagsvis 1,5 til 3 prosent av befolkningen i Europa. Stadig flere lurer på om en Rødt lys lampe kan lindre psoriasis. Det korte svaret er: Lysterapi med rødt lys ser ut til å kunne lindre enkelte plager, men er ingen dokumentert kur og kan ikke erstatte den medisinske lysterapien som hudleger har brukt i mange år.
Nedenfor kan du lese hva forskningen viser, hvordan det kan virke, og hvordan du bruker det trygt hjemme.
Merk! Denne informasjonen er basert på tilgjengelige vitenskapelige kilder, kundeerfaringer og kunnskap om lysterapi. Den er ikke medisinsk rådgivning. Psoriasis er en kronisk autoimmun sykdom: Rådfør deg alltid med fastlegen eller en hudlege for diagnose og behandling.
På denne siden
Hva er psoriasis, og hvordan kjenner du det igjen?
Psoriasis er en kronisk autoimmun sykdom der produksjonen av hudceller skjer mye raskere enn normalt. Mens en hudcelle vanligvis bruker omtrent en måned på å nå overflaten, skjer dette ved psoriasis i løpet av noen få dager.
Cellene hoper seg opp og danner de karakteristiske røde, fortykkede områdene med sølvhvite skjell, ofte på albuer, knær, hodebunn og korsrygg.
Psoriasis er ikke et hudproblem du «pådrar deg», og sykdommen har et uforutsigbart forløp: Perioder med få plager avløses av oppblussinger. Kjente utløsende faktorer er stress, infeksjoner, hudskader, kulde og bruk av alkohol eller tobakk. Tilstanden smitter ikke, men synligheten og kløen har ofte også stor innvirkning på hverdagen og selvfølelsen.
Hva er rødt lys terapi (fotobiomodulering)?
Rødt lys terapi, også kalt fotobiomodulering (PBM), bruker lavenergilys i det røde og nær-infrarøde spekteret for å stimulere cellene. Lyset blir absorbert av mitokondriene, cellenes energisentraler, slik at de produserer mer ATP.Mer celleenergi betyr i teorien større kapasitet for reparasjon og demping av betennelsesreaksjoner.
Viktig å vite: rødt lys terapi inneholder ingen UV-stråling. Det gjør den grunnleggende forskjellig fra UV-lysterapien som hudleger bruker på sykehus mot psoriasis, og som vi sammenligner med lenger ned i dette blogginnlegget.
Virker rødt lys terapi ved psoriasis? Dette viser forskningen
Dette er det viktigste spørsmålet, og vi ønsker å være ærlige om det: Dokumentasjonen for rødt lys terapi spesifikt ved psoriasis er fortsatt begrenset. Det finnes riktignok indikasjoner på at det kan hjelpe, men det er ikke en bredt bekreftet behandling slik medisinsk UV-lysterapi er.
Hva medisinsk lysterapi (UVB/PUVA) allerede viser
På nederlandske sykehus har psoriasis blitt behandlet med kontrollert UV-lysterapi (UVB eller PUVA) i flere tiår, under tilsyn av en hudlege. Ifølge de medisinske retningslinjene reduseres utslettene hos omtrent 75 av 100 personer med UVB-lys, og de forsvinner hos omtrent 82 av 100 personer som får PUVA-behandling.
Det er solid dokumentasjon, bygget på mange års klinisk erfaring. Det dreier seg imidlertid om UV-stråling i høy, kontrollert dose under medisinsk tilsyn, med risikoer som forbrenning og på lang sikt økt risiko for hudaldring og hudkreft.
Det vi vet om rødt lys (uten UV) ved psoriasis
Forskningen på UV-fri rødt lys terapi ved psoriasis er langt mindre omfattende. En dobbeltblindet, randomisert studie fra 2012, publisert i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, sammenlignet rødt lys med blått lys hos 20 deltakere med psoriasis. De fikk en høy dose lys tre ganger i uken i fire uker, kombinert med en salisylsyrebasert salve.
Begge lysfargene reduserte flassing og fortykkelse av huden, uten noen betydelig forskjell mellom rødt og blått. Blått lys virket imidlertid litt bedre mot rødhet.
En liten pilotstudie fra 2010 undersøkte en kombinasjon av LED-lys på 830 nm og 633 nm hos bare 9 pasienter med behandlingsresistent psoriasis. Hos en del av deltakerne oppsto en hudforbedring på 60 til 100 prosent. Lovende, men med så få deltakere og uten kontrollgruppe er dette først og fremst en indikasjon, ikke et bevis.
Recenter viste en studie i Scientific Reports (2025) at rødt LED-lys i psoriasismodeller, blant annet cellekultur, en 3D-hudmodell og mus, kan redusere fortykkelsen av overhuden og den overdrevne celledelingen betydelig. Verdifull forskning på den underliggende mekanismen, men det dreier seg om modeller og ennå ikke om omfattende forskning på mennesker. Forskerne selv påpeker også at det er behov for videre forskning på pasienter.
En bredere vitenskapelig gjennomgang av lysbehandlinger ved psoriasis bekrefter dette bildet: UVB og PUVA er fortsatt de best dokumenterte formene for lysbehandling, mens LED-baserte behandlinger som rødt lys terapi beskrives som lovende, men fortsatt utilstrekkelig undersøkt.
Konklusjonen er derfor nyansert. Basert på små studier ser rødt lys terapi ut til å ha en betennelsesdempende effekt og kunne redusere flassing. Men med studier på 9 til 20 deltakere er dette ikke bevis på at det virker for alle, og absolutt ikke en erstatning for dokumenterte medisinske behandlinger. Det trengs større, godt kontrollerte studier før vi kan trekke sikre konklusjoner.
| UVB / PUVA (sykehus) | Rødt lys terapi (hjemme) | |
|---|---|---|
| Type lys | UV-stråling (UVB eller UVA + legemiddel) | Rødt og nær-infrarødt lys, ikke UV |
| Dokumentasjon | Omfattende, klinisk dokumentert gjennom flere tiår | Begrenset, små studier (9–20 deltakere) |
| Tilsyn | Under veiledning av hudlege | Kan brukes selvstendig hjemme |
| Risikoer | Forbrenning, hudaldring og økt risiko for hudkreft ved langvarig bruk | Minimalt: mild, midlertidig rødhet eller hudirritasjon kan forekomme |
| Rolle i behandlingen | Godkjent medisinsk behandling ved moderat til alvorlig psoriasis | Mulig supplement, ikke en erstatning for medisinsk behandling |
Hvordan kan rødt lys terapi hjelpe ved psoriasis?
Selv om dokumentasjonen fortsatt er begrenset, finnes det en plausibel mekanisme bak de første positive resultatene:
- Betennelsesdemping: Rødt lys ser ut til å redusere frigjøringen av proinflammatoriske signalstoffer, noe som kan dempe rødhet og irritasjon rundt områdene.
- Celleenergi og reparasjon: Ved å øke ATP-produksjonen i mitokondriene kan huden muligens få større kapasitet til å reparere seg selv.
- Regulering av celledeling: I den tidligere nevnte studien av psoriasismodeller så rødt lys ut til å bremse den overdrevne produksjonen av hudceller, noe som samsvarer med kjernen i problemet ved psoriasis.
- Bedre blodsirkulasjon: forbedret lokal blodsirkulasjon kan bidra til å gjenopprette hudbarrieren.
Dette er plausible mekanismer, ikke garantier. De forklarer hvorfor forskere er interessert i videre forskning, men de beviser ennå ikke at rødt lys terapi vil lindre psoriasis hos alle.
Rødt lys eller Infrarødt lys ved psoriasis?
Psoriasisflekker sitter i de øverste hudlagene. Derfor er Rødt lys (620-660 nm) generelt det mest logiske valget: Denne delen av spekteret virker overfladisk og er, som ved eksem, rettet mot hudlagene der plagene oppstår.
Nær-infrarødt lys (700-1100 nm) trenger dypere inn til muskler og ledd og er mindre relevant for et overfladisk hudproblem som psoriasis, selv om det ofte er standard i de samme panelene. Vil du vite mer om de ulike bølgelengdene og hva de brukes til? Det kan du lese i vår omfattende bølgelengdeguide.
Hvordan bruker du en Rødt lys lampe mot psoriasis hjemme?
Vurderer du å bruke lysbehandling mot psoriasis hjemme? Snakk først med fastlegen eller hudlegen, særlig hvis du allerede bruker medisiner eller salver. Hvis du vil prøve det som et supplement, bør du følge disse retningslinjene:
1. Avstand
Ved hudplager som psoriasis bør du holde en avstand på 15 til 30 centimeter til panelet. Jo nærmere du er, desto kortere kan økten være.
2. Varighet per økt
En økt på 1 til 2 minutter per hudområde er ofte tilstrekkelig for huden. Hvis du behandler flere områder, ender du vanligvis på 10 til 20 minutter totalt. Mer lys er ikke automatisk bedre.
3. Hyppighet
De fleste brukere benytter lysbehandling 3 til 5 ganger i uken. Trapp rolig opp, og følg nøye med på hvordan huden reagerer.
4. Praktiske tips
- Behandle ren hud uten salve eller krem rett før behandlingen (akkurat som ved medisinsk lysbehandling på sykehus).
- Bruk øyebeskyttelse hvis du behandler ansiktet eller hodebunnen.
- Ta en dags pause ved rødhet eller irritasjon etter en økt.
- Kombinerer du rødt lys terapi med andre behandlinger? Avklar dette med legen din, særlig ved bruk av lysfølsom medisin.
Når bør du oppsøke hudlegen?
Rødt lys terapi kan, brukt med forsiktighet, være et supplement til rutinen din, men erstatter aldri medisinsk behandling. Bestill uansett time hos fastlegen eller hudlegen hvis:
- områdene er store, sprer seg raskt eller ikke reagerer på den nåværende behandlingen
- du i tillegg til hudplager opplever leddsmerter (mulig tegn på psoriasisartritt)
- du er usikker på om du kan kombinere den nåværende medisinen eller salven med lysterapi
- du er gravid, ammer eller bruker lysfølsomgjørende medisiner
- du har åpne sår, blemmer eller tegn på infeksjon i huden
Vanlige spørsmål
