Hva betyr IR-A, IR-B og IR-C?

IR-A, IR-B og IR-C er de tre typene infrarødt lys, klassifisert etter bølgelengde. IR-A går fra 700 til 1400 nm og trenger dypest inn, noe som gjør at det regnes som terapeutisk lys. IR-B (1400 til 3000 nm) og IR-C (3000 nm til 1 mm) forblir i de øverste hudlagene og gir hovedsakelig varme og avslapning. Nedenfor kan du lese om bruksområdene for hver type og hvorfor det er viktig å velge riktig.

Infrarødt lys er en del av det elektromagnetiske spekteret og har lengre bølgelengder enn synlig lys. Det kan spille en viktig rolle når det gjelder potensielle helsefordeler. Det kan for eksempel bidra ved muskelsmerter eller gi et energiløft.

Det finnes tre typer IR-lys, nemlig IR-A, IR-B og IR-C. Men hva betyr IR-A, IR-B og IR-C? Og hvilken Infrarød lampe bør du velge? Les mer her!

60 dagers prøve hjemmeGratis frakt7 års erfaring med lysterapi

Hva betyr IR-A?

Infrarød stråling har kortbølget, mellomlang og langbølget stråling. En annen betegnelse på kortbølget infrarød stråling er IR-A. IR-A har den dypeste virkningen i huden sammenlignet med IR-B og IR-C. En Infrarød lampe med IR-A regnes derfor også som terapeutisk lys.

IR-A omfatter 700 til 1400 nm (nanometer). Kortbølget infrarødt lys ligger nærmest synlig lys. Derfor har det en svært god terapeutisk effekt. Det stimulerer mitokondriene, noe som fører til økt ATP-produksjon og en raskere restitusjonsprosess.

Se alle infrarøde lamper

Bruksområder for IR-A

IR-A bidrar blant annet til å redusere muskel- og leddsmerter og sårtilheling. Det støtter cellefornyelsen og kan bidra til smertelindring og redusere betennelser. I tillegg stimulerer det produksjonen av kollagen, blodsirkulasjonen og hudens restitusjon, og brukes derfor ofte ved arr og rynker.

Jo nærmere strålingen er synlig lys, desto kortere er bølgelengdene og desto kraftigere er strålingen.

Hva betyr IR-B?

IR-B er mellombølget infrarødt lys. Det ligger lenger fra synlig lys, noe som gjør at det har en mindre dyptgående effekt enn IR-A. Med en bølgelengde på 1400 til 3000 nm trenger mellombølget stråling inn i det øverste hudlaget.

Bruksområder for IR-B

IR-B er bra for blodsirkulasjonen, svetting og avgiftning av kroppen, for eksempel ved virus.

Hva betyr IR-C?

IR-C er langbølget infrarødt lys. Med en bølgelengde fra 3.000 nm til 1 mm har det de lengste bølgelengdene av de tre typene. Det absorberes nesten fullstendig av de øverste hudlagene: Ifølge ICNIRP trenger IR-C ikke forbi hornlaget, mens IR-A trenger noen millimeter inn i vevet. Det er derfor først og fremst en varmekilde, ikke terapeutisk lys.

Bruksområder for IR-C

IR-C har en positiv effekt på avslapning, blodsirkulasjon og generell stresslindring. For kosmetisk behandling eller effektiv hudrengjøring er en Infrarød lampe med IR-C ofte tilstrekkelig. Varmen trenger inn i de øverste hudlagene, og det er nok til å åpne porene.

Dermed kan smuss som sitter fast i porene, fjernes lettere. Denne strålingen er bra for huden, bidrar til god blodsirkulasjon og økt svetting. Den brukes hovedsakelig for avslapning og varme. Dette er også spekteret som en infrarød badstue virker med.

Hvorfor er det viktig å velge riktig?

Det er viktig å vite hvilken type infrarødt lys som passer best til dine behov. Da får du størst mulig utbytte av fordelene. En Infrarød lampe med IR-A er først og fremst kjent for sin terapeutiske effekt. IR-B og IR-C gir hovedsakelig varme og komfort.

Er du usikker på om du bør velge varme eller lys? Da kan infrarød badstue eller rødt lys terapi hjelpe deg videre.