Rødlysterapi ved psoriasis: Hva sier vitenskapen?
Dokumentasjonen er begrenset. Små studier med 9 til 20 deltakere viser at rødt lys kan redusere flassing og fortykkelse av huden, men det er for lite til å kalle det en dokumentert behandling. Medisinsk UV-lysbehandling på sykehus (UVB og PUVA) er derimot grundig dokumentert, og rødt lys terapi erstatter ikke denne. Nedenfor kan du lese hva forskningen viser, og hvordan du bruker det forsiktig hjemme.
Røde, flassende områder som ikke vil forsvinne: Psoriasis rammer anslagsvis 1,5 til 3 prosent av befolkningen i Europa. Stadig flere lurer på om en Rødt lys lampe kan lindre psoriasis. Det korte svaret er: Lysbehandling med rødt lys ser ut til å kunne lindre enkelte plager, men er ingen dokumentert kur og kan ikke erstatte den medisinske lysbehandlingen som hudleger har brukt i mange år.
Nedenfor kan du lese hva forskningen viser, hvordan det kan virke, og hvordan du bruker det trygt hjemme.
Merk! Denne informasjonen er basert på tilgjengelige vitenskapelige kilder, kundeerfaringer og kunnskap om lysbehandling. Det er ikke medisinsk rådgivning. Psoriasis er en kronisk autoimmun sykdom: Rådfør deg alltid med fastlege eller hudlege for diagnose og behandling.
På denne siden
60 dagers prøve hjemmeGratis frakt7 års erfaring med lysterapi
Hva er psoriasis, og hvordan kjenner du det igjen?
Psoriasis er en kronisk autoimmun sykdom der produksjonen av hudceller skjer mye raskere enn normalt. Mens en hudcelle vanligvis bruker omtrent en måned på å nå overflaten, skjer dette ved psoriasis i løpet av noen få dager.
Cellene hoper seg opp og danner de kjente røde, fortykkede områdene med sølvhvite skjell, ofte på albuene, knærne, hodebunnen og korsryggen.
Psoriasis er ikke et hudproblem du «pådrar deg», og forløpet er uforutsigbart: perioder med få plager avløses av oppblussinger. Kjente utløsende faktorer er stress, infeksjoner, hudskader, kulde og bruk av alkohol eller tobakk. Tilstanden smitter ikke, men på grunn av synligheten og kløen har den ofte også stor innvirkning på hverdagen og selvtilliten.
Hva er rødt lys terapi (fotobiomodulering)?
Rødt lys terapi, også kalt fotobiomodulering (PBM), bruker lavenergilys i det røde og nærinfrarøde spekteret for å stimulere celler. Lyset absorberes av mitokondriene, cellens energikraftverk, slik at de produserer mer ATP. Mer celleenergi betyr i teorien større kapasitet for reparasjon og demping av betennelsesreaksjoner.
Viktig å vite: rødt lys terapi inneholder ingen UV-stråling. Det gjør den grunnleggende forskjellig fra UV-lysterapien som hudleger bruker på sykehus mot psoriasis, og som vi sammenligner med lenger ned i denne artikkelen.
Virker rødt lys terapi ved psoriasis? Dette sier forskningen
Dette er det viktigste spørsmålet, og vi ønsker å være ærlige om det: Dokumentasjonen for rødt lys terapi spesifikt ved psoriasis er fortsatt begrenset. Det finnes riktignok indikasjoner på at det kan hjelpe, men det er ikke en bredt bekreftet behandling slik medisinsk UV-lysterapi er.
Hva medisinsk lysterapi (UVB/PUVA) allerede viser
På nederlandske sykehus har psoriasis blitt behandlet med kontrollert UV-lysterapi (UVB eller PUVA) i flere tiår, under tilsyn av en hudlege. Ifølge den medisinske retningslinjen blir utslettene mindre hos omtrent 75 av 100 personer med UVB-lys, og forsvinner hos omtrent 82 av 100 personer som får PUVA-terapi.
Det er solid dokumentasjon, basert på mange års klinisk erfaring. Det dreier seg imidlertid om UV-stråling i høy, kontrollert dose under medisinsk tilsyn, med risikoer som forbrenning og på lang sikt økt risiko for hudaldring og hudkreft.
Det vi vet om rødt lys (uten UV) ved psoriasis
Forskning på UV-fri rødt lys terapi ved psoriasis er langt mer begrenset. En dobbeltblindet, randomisert studie fra 2012, publisert i Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, sammenlignet rødt lys med blått lys hos 20 deltakere med psoriasis. De fikk en høy dose lys tre ganger i uken i fire uker, kombinert med en salisylsyrebasert salve.
Begge lysfargene reduserte flassing og fortykkelse av huden, uten noen betydelig forskjell mellom rødt og blått. Blått lys virket imidlertid noe bedre mot rødhet.
En liten pilotstudie fra 2010 undersøkte en kombinasjon av LED-lys på 830 nm og 633 nm hos bare 9 pasienter med hardnakket psoriasis. Hos en del av deltakerne oppsto en hudforbedring på 60 til 100 prosent. Lovende, men med så få deltakere og uten kontrollgruppe er dette først og fremst en indikasjon, ikke et bevis.
En studie i Scientific Reports (2025) viste nylig at rødt LED-lys i psoriasismodeller, blant annet cellekulturer, en 3D-hudmodell og mus, kan bremse fortykkelsen av overhuden og den overdrevne celledelingen betydelig. Dette er verdifull forskning på den underliggende mekanismen, men det dreier seg om modeller og ennå ikke om storskala forskning på mennesker. Forskerne selv påpeker også at det trengs videre forskning på pasienter.
En bredere vitenskapelig gjennomgang av lysbehandlinger mot psoriasis bekrefter dette bildet: UVB og PUVA er fortsatt de best dokumenterte formene for lysbehandling, mens LED-baserte behandlinger som rødt lys terapi beskrives som lovende, men fortsatt utilstrekkelig undersøkt.
Konklusjonen er altså nyansert. Rødt lys terapi ser ut til å ha en betennelsesdempende effekt og kunne redusere flassing, basert på små studier. Men med studier av 9 til 20 deltakere er dette ikke bevis på at det virker for alle, og definitivt ikke en erstatning for dokumenterte medisinske behandlinger. Det trengs større, godt kontrollerte studier før vi kan trekke bastante konklusjoner.
| UVB / PUVA (sykehus) | rødt lys terapi (hjemme) | |
|---|---|---|
| Lystype | UV-stråling (UVB eller UVA + legemiddel) | Rødt og nærinfrarødt lys, ingen UV |
| Dokumentasjon | Omfattende, klinisk dokumentert gjennom flere tiår | Begrenset, småskalastudier (9–20 deltakere) |
| Tilsyn | Under veiledning av hudlege | Kan brukes selvstendig hjemme |
| Risikoer | Forbrenning, hudaldring, økt risiko for hudkreft ved langvarig bruk | Minimal: mild, midlertidig rødhet eller hudirritasjon kan forekomme |
| Rolle i behandlingen | Anerkjent medisinsk behandling ved moderat til alvorlig psoriasis | Mulig supplement, ikke en erstatning for medisinsk behandling |
Hvordan kan rødt lys terapi hjelpe ved psoriasis?
Selv om dokumentasjonen fortsatt er begrenset, finnes det en plausibel mekanisme bak de første positive resultatene:
- Betennelsesdemping: Rødt lys ser ut til å redusere utskillelsen av proinflammatoriske signalstoffer, noe som kan dempe rødhet og irritasjon rundt flekkene.
- Celleenergi og reparasjon: Ved å øke ATP-produksjonen i mitokondriene får huden muligens større kapasitet til å reparere seg selv.
- Regulering av celledeling: I den tidligere nevnte studien av psoriasismodeller så det ut til at rødt lys bremset den overdrevne produksjonen av hudceller, noe som samsvarer med kjernen i problemet ved psoriasis.
- Bedre blodsirkulasjon: En forbedret lokal blodsirkulasjon kan bidra til å gjenopprette hudbarrieren.
Dette er plausible mekanismer, ikke garantier. De forklarer hvorfor forskere er interessert i videre forskning, men beviser ennå ikke at rødt lys terapi vil lindre psoriasis hos alle.
Rødt lys eller Infrarødt lys ved psoriasis?
Psoriasisflekker sitter i de øverste hudlagene. Derfor er rødt lys (620–660 nm) generelt det mest logiske valget: Denne delen av spekteret virker overfladisk og er, akkurat som ved eksem, rettet mot hudlagene der plagene oppstår.
Nær-infrarødt lys (700–1100 nm) trenger dypere inn i muskler og ledd og er mindre relevant for et overfladisk hudproblem som psoriasis, selv om det ofte er standard i de samme panelene. Vil du vite mer om de ulike bølgelengdene og hva de brukes til? Det kan du lese om i vår omfattende bølgelengdeguide.
Hvordan bruker du en Rødt lys lampe mot psoriasis hjemme?
Vurderer du å bruke lysterapi mot psoriasis hjemme? Snakk først med fastlegen eller hudlegen, særlig hvis du allerede bruker medisiner eller salver. Hvis du vil prøve det som et supplement, bør du følge disse retningslinjene:
1. Avstand
Ved hudplager som psoriasis bør du holde 30 til 50 centimeters avstand til panelet. Jo nærmere du er, desto kortere kan økten være.
2. Varighet per økt
En økt på 1 til 2 minutter per hudområde er ofte tilstrekkelig for huden. Hvis du behandler flere områder, ender du vanligvis på 10 til 20 minutter totalt. Mer lys er ikke nødvendigvis bedre.
3. Hyppighet
De fleste brukere bruker lysterapi 3 til 5 ganger i uken. Øk gradvis, og følg nøye med på hvordan huden reagerer.
4. Praktiske tips
- Behandle ren hud uten salve eller krem rett før behandlingen (slik som ved medisinsk lysterapi på sykehuset).
- Bruk øyebeskyttelse hvis du behandler ansiktet eller hodebunnen.
- Hopp over en dag hvis du opplever rødhet eller irritasjon etter en økt.
- Kombinerer du rødt lys terapi med andre behandlinger? Rådfør deg med legen, særlig ved bruk av lysfølsomme medisiner.
Når bør du oppsøke hudlegen?
Rødlysterapi kan, når den brukes forsiktig, være et supplement til rutinen din, men erstatter aldri medisinsk behandling. Bestill uansett time hos fastlegen eller hudlegen hvis:
- områdene er store, sprer seg raskt eller ikke reagerer på behandlingen du bruker
- du i tillegg til hudplager opplever leddsmerter (kan være tegn på psoriasisartritt)
- du er usikker på om du kan kombinere medisinene eller salven du bruker, med lysterapi
- du er gravid, ammer eller bruker lysfølsomme medisiner
- du har åpne sår, blemmer eller tegn på infeksjon i huden
Ofte stilte spørsmål
Vil du prøve selv? Se Liromas utvalg for huden. Du har 60 dager på å teste hjemme om det passer for deg.
Se for huden
