Til de infrarøde lampene hører kanskje også en liten studie. Nedenfor forklarer vi hva det egentlig er, og hvordan du bruker lampen på best mulig måte.
Vær oppmerksom! Teksten nedenfor er ikke ment som medisinske råd. Denne teksten er utarbeidet på grunnlag av vår egen kunnskap, kundenes erfaringer og ulike nettbaserte kilder.
Innholdsfortegnelse
Hva gjør en infrarød lampe?
Hvordan virker Infrarød terapi? Bruksområder
Bruksanvisning: Avstand, varighet og frekvens
Hva gjør en infrarød lampe?
Ved å rette den infrarøde lampen mot kroppen varmes kroppen jevnt og balansert opp. Den kalles også en varmelampe. Behandlingen føles behagelig. Dette skyldes at lyset trenger langt inn i huden vår. Når lampen varmer, øker kroppstemperaturen.
Denne dype varmen stimulerer blodsirkulasjonen, øker stoffskiftet og bidrar til at avfallsstoffer skilles ut raskere. Dette kan hjelpe muskler og ledd med å komme seg bedre, samtidig som smerter lindres. Derfor er infrarøde lamper ideelle for personer med muskelsmerter, leddsmerter eller stressrelaterte plager.
Hvordan virker Infrarød terapi? Bruksområder
Lysterapi brukes stadig oftere både til medisinske formål og avslapning. Den dype varmen trenger inn i muskler og ledd, fremmer blodsirkulasjonen og støtter cellefornyelsen. Nedenfor ser vi på noen av de vanligste bruksområdene.
Behandle smerter med infrarødt lys
Ved muskelsmerter forbedres blodsirkulasjonen ved bruk av en infrarød lampe. De berørte musklene kan kvitte seg raskere med avfallsstoffene (syrer), og den forbedrede blodsirkulasjonen gjør at nærings- og byggestoffer tilføres raskere. Opptaket av oksygen fremmes, noe som reduserer muskelsmertene.
Mange mosjonister og toppidrettsutøvere kontakter oss fordi infrarødt lys bidrar til raskere restitusjon. Lampen trenger dypt inn i huden takket være lampens styrke. Liroma-lampene har en effekt på hele 300 W.
Våre lamper kan vinkles, slik at du kan rette varmen nøyaktig mot riktig sted. I tillegg har de flere varmetrinn, slik at du kan tilpasse intensiteten etter eget ønske.
Infrarød lampe ved hudplager
Forskning viser at lampene også fungerer godt ved hudplager. Fordi infrarød stråling forbedrer blodsirkulasjonen, kan nye celler bygges opp raskere og bedre. De gamle cellene skilles ut raskere.
Bakterier og urenheter løsner fra porene og renser huden. Denne detox-effekten gir huden en frisk glød. I tillegg stimulerer infrarøde lamper produksjonen av kollagen. Dette er et naturlig protein som holder huden smidig og ungdommelig. Rynker, pigmentflekker og andre ujevnheter blir mindre synlige.
Infrarød varme ved stress og tretthet
Bare 10–12 minutter under en infrarød lampe gir umiddelbar avslapning for kropp og sinn. Mange opplever dette som en velgjørende og stressreduserende opplevelse. Varmen hjelper musklene med å slappe av, lindrer smerter og stimulerer en sunn blodsirkulasjon og cellemetabolisme.
Bruksanvisning: Avstand, varighet og frekvens
Varmen fra lampen skal alltid føles behagelig og komfortabel. Vil du bruke en infrarød lampe på en trygg og effektiv måte? Da er det viktig å ta hensyn til avstand, varighet og frekvens. Følg disse retningslinjene for å få mest mulig ut av behandlingene dine!
- Avstand: Hold en avstand på 50–100 cm fra lampen. Ved ansiktsbehandlinger skal øynene alltid være lukket.
- Varighet: Begynn med 5–10 minutter og øk gradvis til 10–15 minutter per økt. Stopp umiddelbart hvis det føles ubehagelig.
- Frekvens: Start med 2–3 ganger i uken, og øk gradvis til 3–4 ganger i uken for optimale resultater.
Tips: Bruk en timer, og lytt alltid til kroppen din. Slik får du mest mulig ut av din infrarøde terapi!
Viktig merknad
Lytt alltid nøye til kroppen din. Hvis plagene vedvarer, er det alltid lurt å oppsøke lege.
Forhåpentligvis har alt blitt litt tydeligere nå. Har du fortsatt spørsmål, eller er det noe vi kan hjelpe deg med? Ta gjerne kontakt med oss!
