Infrarød og Rødlysterapi for søvn og stress

Home Søvn og stress

Sorteer op

LIROMA® Infrarød lampe Dobbel hode – 507 – Ideell for hjemmebruk

2.315,00 kr2.753,00 kr Bespaar 438,00 kr

4.6 (313)

LIROMA® Infrarød lampe Enkel kopp – 506 – Ideell for hjemmebruk

1.314,00 kr1.877,00 kr Bespaar 563,00 kr

4.6 (189)

PrimeFORCE RL120 (Rødtlysterapi) – Ideell for hjemmebruk – Levetid opptil 100 000 timer - 54x21x7 cm

8.258,00 kr9.635,00 kr Bespaar 1.377,00 kr

4.5 (49)

60 dagers prøveperiode✓Ikke fornøyd, pengene tilbake Betal i avdrag

Betal i avdrag

Slik fungerer rødlysterapi?

Mer info

Kjøpsguide

Bruk valgveilederen

Infrarødt og rødt lysterapi-lamper for søvn og stress

Har du problemer med å sovne eller merker du at stress forstyrrer nattesøvnen din? Infrarød- og rødlysterapi-lamper tilbyr en naturlig løsning for å slappe av både kropp og sinn. Disse terapiene kan hjelpe med å forbedre søvnkvaliteten, redusere stress og gi deg en følelse av ro, ideelt for deg som ønsker en bedre nattesøvn.

Infrarød terapi mot stress

Infrarød terapi trenger dypt inn i kroppen, stimulerer blodsirkulasjonen og fremskynder helbredelse.

Varmen gir dyp avslapning, reduserer stress og lindrer muskelspenninger. Det fremmer produksjonen av endorfiner, noe som gjør at du føler deg roligere og bedre.

I tillegg forbedrer det søvnkvaliteten og reduserer stressrelaterte plager som angst og spenning.

Rødlysterapi for søvn

Rødlys er ideelt for soverommet på grunn av den beroligende effekten og stimuleringen av melatonin, hormonet som regulerer søvn-våkensyklusen din. Det hjelper kroppen din å slappe av og sovne raskere.

Rødlysterapi fremmer avslapning, forbedrer søvnkvaliteten og støtter muskelrestitusjon. Det fokuserer på spesifikke bølgelengder som stimulerer celleaktivitet, noe som hjelper med å regulere søvnrytmen og lindre smerte.

Vil du vite mer?

Klikk på en lampe etter eget valg for mer informasjon om nøyaktige bruksområder, fordeler og bruksanvisninger. Nysgjerrig på andres erfaringer? Les anmeldelser og oppdag hva rødlys og infrarødt lys kan bety for din søvn og stress!

Ofte stilte spørsmål

Wat is de aanbevolen duur van een sessie?

De aanbevolen duur van een sessie is meestal tussen de 10 en 15 minuten op een afstand van 50 cm. Op een langere afstand mag u best wat langer achter de lamp zitten, zo ongeveer 15 - 20 minuten op 100 cm.

Hoe vaak moet ik de lamp gebruiken voor resultaat?

Hoewel er geen strikte regels zijn, wordt regelmatig gebruik aanbevolen. Begin met 2 tot 3 sessies per week om je lichaam te laten wennen. Luister goed naar je lijf. Je kunt het aantal sessies geleidelijk aanpassen op basis van je comfortniveau. Voor het beste effect wordt minimaal 4-6 keer per week aanbevolen.

Hoe beïnvloedt licht jouw nachtrust?

Licht speelt een cruciale rol in je slaap-waakcyclus door je circadiane ritme te reguleren. Kunstmatige lichtbronnen zoals telefoons en lampen kunnen dit ritme verstoren, waardoor je 's nachts moeilijk in slaap valt en overdag vermoeid bent. Te veel licht op de verkeerde momenten kan je biologische klok ontregelen, wat leidt tot slaapproblemen en verminderde concentratie.

Welke kleur licht voor het slapen?

De verlichting in je slaapkamer heeft invloed op je biologische klok en slaapkwaliteit. Kies rood licht voor ontspanning en een verhoogde melatonineproductie, wat helpt bij een natuurlijke en rustgevende slaap. Vermijd blauw licht omdat het de melatonineproductie verstoort en slaapproblemen kan veroorzaken. Meer weten over de voordelen van rood licht in de slaapkamer?

Zijn er bijwerkingen verbonden aan lichttherapie?

Er zijn geen negatieve bijwerkingen bekend, waardoor het een veilige optie is voor een groot aantal gebruikers.

Bovendien zijn onze apparaten eenvoudig te gebruiken en worden ze geleverd met duidelijke instructies voor een correcte en veilige toepassing.