Infrarødt lys: Hvordan velger jeg riktig lampe? | Liroma

Velg lampen basert på plagene dine. Ved muskel- og leddsmerter er IR-A (kortbølget, 0,78 til 1,4 µm) best egnet: Denne strålingen trenger omtrent 6 mm inn i huden. Hos Liroma kan du velge mellom LED-paneler med rødt og nær-infrarødt lys og infrarøde lamper med varme, og sistnevnte bruker IR-A. Nedenfor kan du lese hvilken type infrarødt lys som passer til de ulike plagene, og hvordan du bruker lampen: minst 40 cm avstand og maksimalt 12 minutter.

Merk: Denne teksten er ikke medisinsk rådgivning, men er basert på egen kunnskap, kundeerfaringer og ulike nettbaserte kilder.

60 dagers prøve hjemmeGratis frakt7 års erfaring med lysterapi

Hva er en infrarød lampe?

Den infrarøde lampen gir effektiv behandling mot mange plager. De infrarøde strålene fra en infrarød lampe trenger dypt inn i huden og varmer opp kroppen jevnt og balansert. Kroppstemperaturen stiger når du bruker en infrarød lampe.

Dette fremmer blodsirkulasjonen, stimulerer stoffskiftet og øker hjertefrekvensen. Dermed fjernes avfallsstoffer raskere. Infrarøde lamper egner seg svært godt mot blant annet muskel- og leddsmerter.

Det er ikke bare muskel- og leddsmerter som reduseres raskere; en infrarød behandling kan også bidra til at huden blir renere! Det skyldes at avfallsstoffer transporteres ut raskere. I tillegg åpner porene seg mer på grunn av varmen. Dette får huden til å se sunnere ut.

• Lindrer muskel- og leddsmerter
• Fremmer blodsirkulasjonen
• Bidrar til å redusere hudplager og hudsykdommer
• Fremmer heling
• Lindrer stress og fremmer nattesøvnen
• Avgiftning/detox
• Egnet til å varme opp kroppen

Hvordan velger du riktig infrarød lampe?

Finn først ut hvilke plager du ønsker å kjøpe den infrarøde lampen for. Har du for eksempel smerter i musklene, er du stresset, ønsker du å styrke immunforsvaret eller har du hudplager? Hver bruk krever en annen type infrarød stråling, men effekten av det kraftige røde lyset er den samme.

Det finnes tilbydere som kun selger IR-B- og IR-C-lamper. Utfordringen er at disse lampene kanskje ikke egner seg for dine plager eller ønsker. I noen tilfeller kan en IR-B- eller IR-C-lampe være tilstrekkelig, men det finnes begrensninger. Tenk derfor nøye gjennom hva du skal bruke lampen til, og om strålingen fra denne lampen faktisk gir tilstrekkelig effekt.

Se alle infrarøde lamper

Infrarød lampe ved muskel- og leddsmerter

Ved behandling av muskel- og leddplager med infrarødt lys er det viktig at lyset virker i dybden. I så fall bør du kjøpe en infrarød lampe med IR-A (kortbølget infrarødt lys). Denne typen infrarød stråling trenger inn i vevet. Det kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og lindre muskel- og leddsmerter.

Infrarød lampe ved forkjølelse

Når du er forkjølet eller ønsker å bekjempe et annet virus i kroppen, er en infrarød lampe med varme (Enkelthodet 506 eller Dobbelthodet 507) best. Også ved magesmerter er en lampe med varme mest effektiv.

Infrarød lampe ved kosmetisk behandling

Ved kosmetisk behandling eller effektiv hudrengjøring er et LED-panel med rødt og nær-infrarødt lys det beste valget. Hvis du først og fremst ønsker å åpne porene, kan en infrarød lampe med varme i noen tilfeller være tilstrekkelig. Varmen trenger inn i de øverste hudlagene, noe som er nok til å åpne porene. Dermed kan smuss som sitter fast i porene, fjernes lettere.

IR-A-lampen har den dypeste og mest allsidige effekten

IR-A-stråling har mange fordeler. Fordi IR-A-strålingen gir den mest terapeutiske effekten, trenger strålingen ikke bare dypt inn i huden, men pleier også huden og bekjemper virus.

IR-A, IR-B og IR-C? Hva betyr dette egentlig?

Infrarødt lys deles inn i tre kategorier av strålingstyper: A, B og C (eller IR-A, IR-B, IR-C). Denne inndelingen er basert på bølgelengden til det infrarøde lyset:

• Kortbølget infrarødt lys (IR-A): bølgelengde fra 0,78 µm til 1,4 µm (1 µm = 1000 nanometer)
• Mellombølget infrarødt lys (IR-B): bølgelengde fra 1,4 µm til 3 µm (1 µm = 1000 nanometer)
• Langbølget infrarødt lys (IR-C): bølgelengde fra 3 µm til 1 000 µm (1 µm = 1000 nanometer)

Oppsummert:

De fleste infrarøde lamper avgir IR-A-lys, altså kortbølgede infrarøde stråler. Dette trenger omtrent 6 mm inn i huden og har dermed den dypeste effekten. Den dyptgående varmeeffekten stimulerer blodsirkulasjonen og lindrer muskel- og leddsmerter. Mellombølget infrarød stråling (IR-B) trenger mindre dypt inn i huden enn IR-A.

Varmeeffekten forblir derfor mer overfladisk, men er likevel effektiv. Dette gjelder for eksempel kosmetiske behandlinger eller behandling av hudplager og hudsykdommer. IR-C egner seg først og fremst til å varme opp luft, slik at bare det øverste hudlaget påvirkes under behandlingen.

Hvordan skal du bruke en infrarød lampe?

Når du bruker en infrarød lampe, retter du lyset mot det spesifikke området på kroppen du ønsker å behandle. De fleste modellene kan også justeres. I tillegg er det viktig at du holder minst 40 centimeters avstand fra lampen.

Hvis du vil bruke lampen i ansiktet, for eksempel for å behandle forkjølelse, anbefales større avstand. Det er viktig å holde øynene lukket.

Den anbefalte behandlingsvarigheten avhenger av personen, hva slags plage det gjelder og hvilket område som skal behandles. Behandlingstiden med en infrarød lampe er maksimalt 12 minutter.

Det er også viktig å alltid følge instruksjonene fra den behandlende legen, dersom dette er aktuelt. I begynnelsen anbefales det å øke behandlingstiden gradvis. Begynn derfor forsiktig. Huden kan nemlig reagere kraftig på det infrarøde lyset (forbrenning).

Vi anbefaler å bruke lampen litt kortere i begynnelsen og gradvis øke behandlingstiden, slik at kroppen kan venne seg til det. Det er bedre å bruke lampen litt kortere i starten. Liroma-infrarødlampene har en timer som er enkel å betjene med fjernkontrollen.

Lytt alltid nøye til kroppen din! Hvis du er usikker på bruken, anbefaler vi alltid at du først kontakter fastlegen. Bruker du medisiner? Da anbefaler vi også at du først kontakter fastlegen.